完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥”_儿子

完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥”_儿子
原标题:完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥” 成都全搜索新闻网(记者 李慧颖)9月13日报道“还能跑吗?还剩6公里不到了。”今天,在成都锦城湖2号湖湖畔,81岁的罗广德在儿子罗全、罗胜的陪同下,正在完成42.195公里的波士顿线上马拉松。这是罗广德参加的第六个世界级马拉松。父子三人穿着印着“儿子陪80岁父亲跑全球”的绿色队服在锦城湖畔成了一道独特的景色。 罗广德的两个儿子是全球首对华人双胞胎六星跑者。兄弟二人参加比赛,罗广德和老伴都会在终点等待他们冲线。“每次看到参赛者冲线,他都会很激动。”想从观赛者变成参与者,罗广德在75时正式开启了自己的跑步生涯,77岁在洛杉矶完成了人生第一个全马。“他的目标就是拿到世界六大马拉松赛的大满贯。”罗广德的儿子说到。完成纽约、伦敦、柏林、波士顿、芝加哥、东京六大世界马拉松大满贯赛事是每一个跑者的梦想。目前,罗广德已经参加了纽约、伦敦、柏林、芝加哥、东京5场世界级马拉松赛,离拿下“大满贯”仅剩波士顿一场。“因为疫情原因,波士顿马拉松从4月推到9月,又改为线上。而且线上的马拉松并不能获得大满贯机构认可,但我爸爸还是坚持要完成这个挑战。” 罗广德每次跑马拉松,两个儿子都会陪伴。漫长的42.195公里途中,兄弟俩并排贴着父亲,经常连洗手间都不敢上,考虑到若有意外可以迅速作出反应。在罗广德精疲力尽的时候会提醒“不要勉强,安全第一”,在接近终点时为爸爸加油鼓劲。平时的训练中,两个儿子也是罗广德的“私人教练”,会根据父亲的自身情况制定科学而严格的训练计划。“我在国内辅导一些跑团时,很多年轻人完不成的动作,我爸爸都能完成,他很有毅力,现在身体状况也好。”到现在为止,含半马在内,罗广德已经参加了国内外马拉松赛事二十多场,去年的成都马拉松是他第一场国内全程马拉松,获得了5小时51分的成绩。 今天,从早晨7:30分开跑,经过6小时23分1秒,罗广德完成了42.195公里的路程,用自己的毅力,用自己的“慢慢跑”,向大家展示着他对生命的理解和表达。“今天跑得比较累,腰部受伤了还是有影响。没有儿子陪跑我今天的状态可能要7个小时才能完成。”81岁的罗广德跑完全程稍作休整后笑呵呵地说,自己现在跑半马完全没问题,平时锻炼一周的累积里程在四五十公里。“锻炼身体一定要坚持,还是以强健身体为目的。”而对于六星跑者的目标,罗广德表示还会坚持下去,期待明年能够去到波士顿完成自己的终极目标。如果完成“大满贯”,罗广德将是华人最大年龄的六星跑者。 现在,越来越多的人加入到跑步的行列中锻炼身体,但不少人又会疑惑跑步是否会伤害膝关节伤害,特别是像罗广德这样的老人来说,是否反而会有所损伤呢? “所有锻炼都讲求一个适度,根据自身情况来定。”成都市第三人民医院骨科主任医师赵登表示。跑步没有绝对的年龄限制的,只要你的腿脚关节依然能够活动自如,并且不会出现疼痛,以及自己的关节软骨依然的健康,那么即使已经八十岁高龄了,依旧是能够进行跑步运动的。“任何锻炼都需要循序渐进,根据自身素质来锻炼,不要像暴饮暴食那样突然增强运动量,那么自身基本都是可以耐受的。”而对于本身已经患有膝关节病痛的人就不建议进行跑步训练了。 相关报道 逐梦马拉松大满贯 成都79岁老人在赛道上重启人生返回搜狐,查看更多

北大毕业放弃高薪入职一民办学校,珠海95后教师引热议_麦然然

北大毕业放弃高薪入职一民办学校,珠海95后教师引热议_麦然然
北大结业抛弃高薪入职一民办校园,珠海95后教师引热议 南都讯 “我觉得,这些外来务工人员子女更需求好的教师、好的教育。公办校园优异的教师现已满足多了,所以我挑选来到了民办校园”。2020年9月,跟着新学期的开端,坐落珠海前山片区的壮志校园校内,一位95后数学教师的入职引发了校内师生的热议。这位新教师名叫麦然然,与搭档们比较,她身上有着太多亮眼的标签——顶尖学府北京大学结业;2015年广东省高考全省第19名;曾在北京、广州多个顶尖民办教育组织作业,抛弃高薪来到这儿。“作为校园,咱们十分欢迎麦教师这样的人才参加,也乐意给他们最大的空间,完成他们的教育抱负,尽最大诚心留下他们”,壮志校园董事长张栈利说。现在,麦然然除了在教育一线教育数学课,一起还担任了校长助理一职。 麦然然 北大结业生入职民办校园 谈到成为壮志校园的一名数学教师,麦然然直言“有些偶尔”。 麦然然是土生土长的珠海人,从小在珠海长大上学。2015年,麦然然以全省文科第19名的优异成果被北京德语系选取。2019年,结业后的她供职于北京一家教育公司,为北京市教委进行课程研制。一段时刻后,麦然然脱离了北京,前往广州的一家教育训练组织担任数学教师。 在广州作业时,麦然然与现任壮志校园校长李志萍取得了联络,李志萍曾在她就读的高中任职。李校长向她叙述了壮志校园的开展现状和人才需求,并邀请她加盟。 2020年,麦然然回到珠海,“在慎重考虑之后,我以为脱离教育组织进入校园更能实践自己的教育理念,因而来到了这儿”。麦然然说,不得不供认,民办校园相对公立而言,条件和资源上相对较弱,这是前史堆集不行的原因。“但久远来看,民办校园前进、变革和立异的空间与自由度更大,因而我挑选来到壮志校园完成自己的价值和教育抱负”。 本科并非教育专业,作业后为何执着于教育工作?对此,麦然然笑称,自己一进大学就坚决了要从事教育工作,“大一的时分,为了经济独立,我开端当家教。”麦然然回想,大学时她教过前史,但终究仍是发现自己最适合教数学,“我高中数学就很好,我发现我教数学时很有魅力,学生喜爱听我的课”。在尔后的大学生计中,麦然然的实习阅历也均与教育相关,“我觉得校园的环境相对单纯,功利性比较弱,更适合去完成我的价值与抱负。”麦然然说。 民办校园更需求优质教师 名校结业却回到家园教育,这个决议或多或少有些不被人了解。“我是土生土长的珠海人,我期望为家园的教育事业做出奉献。”麦然然解释道,自己的家人也支撑自己的决议,父亲乃至还一度帮助促进此事。 在外肄业的时分,北京、上海课程的前沿顶级,广州公立、私立校园的旗鼓相当让这个在珠海长大的女孩赞叹不已,“编程、戏曲、机器……我上学时从来没有享受过这些课程。”大城市的教育形式与资源让麦然然知道到了珠海民办教育工作的缺乏, 麦然然说,她想把自己在外面所学习到的东西带回珠海,能做的或许不多,但她觉得值得。 麦然然入职的民办校园。 作为一名成果优异的北大结业生,能够说,麦然然在珠海找一份高薪作业并不难,进入公办校园也极具优势。“许多人会疑问为什么我挑选了民办校园而非公办校园,但我觉得民办校园更适合我。”麦然然说,自己是一个“实践者”,比起公办校园,她觉得民办校园自由度更高,更适合她去实践自己的教育理念,“壮志校园是一个很好地渠道,在这儿我能够一起触摸教育和行政两方面的作业。”麦然然进一步解释道,“当教师能够发现问题,做行政能够解决问题。” 此外,麦然然还有一个信仰,“我觉得,这些外来务工人员子女更需求好的教师、好的教育。公办校园优异的教师现已满足多了,所以我挑选来到了民办校园”,她说,珠海外来务工人员不少,但民办校园的教育质量却远远比不上公办校园的教育质量,这导致许多外来务工人员子女无法承受优质的教育,“我期望把我在珠海一中、在北大得到的教育经历带回珠海的民办校园,前进珠海民办校园的教育质量。”提到这,麦然然笑了起来,“这也算是一个北大人的情怀吧。”她坦言,虽然个人的力气有限,“但总要有一个开端,我能够用的测验告知更多的优质人才,珠海的民办教育开展潜力很大,不一定非要挑选公办校园,来这儿相同能够完成人生价值”。 “我很喜爱咱们班那群孩子。”谈到自己这段时刻的教育,她表明,虽然壮志校园的孩子在几回统考中排名并不靠前,但学习态度十分规矩,“他们的可塑性很强,好好引导,潜力十分大的。” 麦然然表明,现在自己每天都很繁忙,备课、上课、改作业占有了她绝大多数时刻,但除此之外,她每天都会抽出一到两个小时的时刻与校领导讨论校园的各项业务,内容从怎样前进尖子、后进生的成果到怎么前进讲堂功率、怎么推进校园开展,这些讨论让麦然然颇受启示,“我觉得校园像一台十分精细的仪器,需求各部门的多方合作才干作业。校园在作业的过程中可能会有些冲突,但本质优秀的行政人员能够经过办理手法短时刻内前进校园成果。”麦然然举例,校园能够经过调整教师岗位、优化教师结构、研讨德育教育方向等方法提高校园成果,“我觉得这些作业很有成就感,由于我是这些改动的一份子。” 期望更多人才加盟 2020年8月,珠海市香洲区教育局正式提出,将发动“民办教育提高”方案。香洲区教育局局长朱秀湖表明,方案的细则行将对外发布,这其间,高端人才的引进将是方案的重要组成部分。关于相似麦然然这样的人才,朱秀湖说,香洲教育十分欢迎他们的参加,“信任香洲民办教育,能供应满足他们开展的渠道”,此外,教育主管部门也会在方针层面,鼓舞和支撑这类人才的加盟。 关于麦然然的参加,壮志校园的校领导也是十分等待,壮志校园董事长张栈利屡次对记者表明,“校园一向‘爱才如命’,将尽全力为麦教师这类人才供应开展空间,用方针留人,用待遇留人,期望他们在此发挥所长。” 对此,从北京、广州回到珠海麦然然自己表明,她期望能有更多的人才向下活动,而非全都集合在北上广深,“大城市的教育一向走在前沿,可是咱们应该看到,在全国,许多地级市的教育并没有赶上年代。”她谈到,假使能有更多的985、211大学结业生能回到自己的家园,或是去到二三线城市作业,这个城市的各个工作都将充满生机。详细到民办教育工作,由于不存在编制问题,优异人才的涌入会优化此前良莠不齐的师资,被解聘的教师则会意识到自己需求前进,“校园的师资力气越来越强,行政部队越来越强,整个民办教育工作也越来越强。”麦然然着重,“咱们真的能改动许多东西。” 麦然然在上课 对话: 南都:你为什么坚决入职民办校园? 麦然然:教育兴则国家兴,教育强则国家强。珠海是四个经济特区之一,外来务工人员集体巨大,教育脱贫的要点主要是,保证一切责任教育阶段适龄人口,尤其是外来务工人员子女都能承受公正有质量的责任教育。现在,民办教育不断开展壮大,有用增加了教育服务供应,为推进教育现代化、促进经济社会开展作出了活跃奉献,现已成为珠海教育事业的重要组成部分。于民办教育而言,我信任我能发挥作用;与个人而言,我觉得这儿能完成我的人生价值。 南都:有没有想过你的教育想法会失利? 麦然然:校园十分支撑我,我也看到了学生们的潜力。有这么多人合作我,我从来没有想过我会失利。 南都:未来的工作有何规划? 麦然然:短期方针是帮忙校园领导提高壮志校园的教育质量,当然更远大的抱负是让珠海市的民办教育得到提高。我乐意把自己作为一个“旗号”,告知更多人,民办教育值得我们作为工作挑选。 采写/拍摄:记者朱鹏景 实习生林倩冰

模拟赛女团-陈幸同2分孙铭阳险胜 女二团晋级决赛_范思琦

模拟赛女团:陈幸同2分孙铭阳险胜 女二团晋级决赛_范思琦
原标题:模拟赛女团:陈幸同2分孙铭阳险胜 女二团晋级决赛 8月17日上午,2020中国乒乓球队东京奥运模拟赛在海南陵水继续女团半决赛的争夺,由陈幸同、顾玉婷、孙铭阳组成的女二团对阵范思琦、徐奕、张蔷联袂的女七团。最终经过三盘激战,女二团3-0战胜对手晋级决赛。在决赛中她们将面对由陈梦、王曼昱和孙颖莎组成的女一团。 顾玉婷/陈幸同 3-0(11-6、11-8和11-5)张蔷/徐奕 由于武杨因伤退赛,小将徐奕替补登场。首局顾玉婷/陈幸同4-2、6-3占先,最终两人11-6开门见喜。第二局比赛双方打得比较胶着,先后战成2平、5平、6平。此后顾玉婷/陈幸同连得三分奠定胜利基础,最终徐奕回球出台,顾陈两人11-8再胜一局。 第三局顾玉婷/陈幸同5-0取得梦幻开局,此后她们顶住对手的顽强反扑,11-5锁定胜局。 孙铭阳 3-2(11-9、10-12、9-11、11-6和12-10) 范思琦 第一局比赛范思琦3-1领先进入中局,此后孙铭阳连续追分,进入尾局前两人战成7-7。尾局阶段双方缠斗在一起,关键时刻孙铭阳在对手的发球轮次连得两分,11-9赢下开门红。易地再战双方开局战成4平,此后战局始终胶着,7平后孙铭阳连续失误,范思琦9-7领先进入尾局。尾局阶段孙铭阳在对手10-7领先的情况下顽强救回两个局点,此时范思琦叫了一个暂停。暂停回来孙铭阳又一次失误将好局葬送,10-12被对手扳平局分。 第三局比赛双方从1平一路战至4平,中局时范思琦连得四分占得上风,此后孙铭阳开启追分模式,将比分改写为8平。尾局阶段范思琦抓住战机,11-9将局分反超。第三局孙铭阳在开局0-3落后的情况下叫了一个暂停,暂停后这位颗粒打法的小将渐有气色,进入中局时将比分改写为6-4。此后她掌控住局面,11-6将比赛拖入决胜局。 第五局双方从1平一路战至3平,此后范思琦连得两分领先易边。接下来的比赛中两人交替得分战至10平,关键时刻孙铭阳一个幸运的擦边球帮助自己12-10赢得了最终的胜利。 陈幸同 (11-5、11-5和11-2)张蔷 首局陈幸同4-1领先进入中局,此后她牢牢盯住对方反手,11-5轻松赢下这一局。易地再战双方开局短暂相持,陈幸同始终占据上风。中局阶段她逐渐建立起两分左右的领先优势并最终11-5再胜一局。第三局较量陈幸同早早以6-0确立优势,在最后一记正手命中后,陈幸同11-2为本队锁定了胜局。 (搜狐体育 温斯顿/文)返回搜狐,查看更多

詹皇:多特天才一大批但没人飘飘然 我正处巅峰_科科

詹皇:多特天才一大批但没人飘飘然 我正处巅峰_科科
原标题:詹皇:多特天才一大批但没人飘飘然 我正处巅峰 关于自己在球队中的角色 “我在努力促使自己不断提升,在球场上带来好的表现,可能的情况下,我也在督促身边的队友们。我今年26岁,正处于足球运动员的巅峰年龄。我不再是年轻球员,当然也不是老队员,而是正在我的黄金年龄里,这也使我受益良多。我觉得自己能够用自己的经验为很多年轻队员提供指导,这个环境刚好合适。在球队里我想做好我自己,而这也正是当下多特蒙德队中的情形。” 关于多特蒙德拥有的大批年轻天才 “很明显,我们拥有一大批年轻的天才球员,他们很有天赋,而媒体们对此也有很多炒作。我们都意识到了这一点。但我认为对于他们来说最重要的是每天保持在场上努力的劲头,他们也正是这样做的。球队里没有人飘飘然地认为他们已经处于最高的水平,或对此感到飘飘然,我觉得对球队来说这是件好事,这说明你正处于正确的道路上,而这也正是在多特蒙德正在上演的事情。” 关于联赛首战的对手门兴格拉德巴赫 “联赛首轮就迎来一场德比大战非常美妙,就上赛季与他们交手的经验而言,我会说门兴是一支非常强大的球队,跟他们对战并不容易,他们组织得当、踢得很有章法,对对手的压迫也做得很好。无论如何我们必须专注于自身,奉献好的表现,希望我们能获得胜利。” 关于对穆科科的评价 “我得说他加入训练营的几周里表现很出色,你能明显感受到他的天赋。我不知道他在青年队进了多少球,不过在15岁时就随一队一起训练比赛绝对意味着很多。不过他得慢慢来适应这一切,因为他还没有踢过职业比赛,我认为他可以从哈兰德身上学到很多。穆科科已经是队里的常规一员,我们也可以期待他拥有一个伟大的职业生涯。”返回搜狐,查看更多